健康蔬食
  • 清炒莴笋

    2023-03-31 慈济基金会

    材料:莴笋、小红椒、盐、生抽、菜籽油。做法步骤:1.莴笋...

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  • 什锦葛羹

    2023-03-30 慈济基金会

    材料:葛根粉、玉米粒、豌豆、糖(木糖醇)、马蹄(荸荠)、...

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  • 黑芝麻山药糕

    2023-03-29 慈济基金会

    材料:山药2根、白糖50克(随喜好增减)、椰汁250克、...

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  • 油条

    2023-03-28 慈济基金会

    材料:面粉300克、3克酵母粉、3克盐、温水(约30 度...

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  • 苦瓜紫薯

    2023-03-23 慈济基金会

    苦瓜、紫薯、白糖水适量,紫薯去皮切小块,苦瓜洗净。紫薯块...

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  • 孜然炸茄皮

    2023-03-22 慈济基金会

    茄子皮、面粉、玉米淀粉、姜黄粉、孜然粉、五香粉、食盐及食...

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  • 香花饭团

    2023-03-20 慈济基金会

    大米、菠菜(可以换成自己喜欢的蔬菜)、 花生米、淨斯素香...

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  • 薯片豆泥

    2023-03-19

    土豆、薯片、胡萝卜、玉米粒、青瓜、沙拉酱、柠檬汁,土豆蒸...

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